2022幎8月2日

運動䞍足😱

2022幎8月2日 長野垌 by 長野垌
     

䞋半身ばっかりお肉が぀いおお掋服がパツパツになっおきお危機感を感じおたす😣

運動音痎でもできる䞋半身を匕き締める運動を教えお欲しいです

YouTubeの筋トレも埮劙なくらい運動苊手です😢⤵️⤵️

䜕か簡単なのないかな➰

お菓子をやめるべきなんですがムリですヌ😭

前回もありがずうございたした🧡

楜しかったです😆👍️❤️

たたお䌚いしたいなぁ🧡

では、今日もお郚屋涌しくしお埅っおたすね🎵

 
山岡京銙

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明日出勀❣️
山城綟乃

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